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청국장 2

콩류 & 두부 – 식물성 에스트로겐으로 뼈를 지키는 천연 건강식품

폐경기 이후 뼈 건강이 걱정된다면? 콩이 해답입니다골다공증은 여성에게 특히 많이 발생하는 질환이며, 폐경 이후 여성호르몬(에스트로겐)의 급감이 뼈 손실의 중요한 원인이 됩니다. 이때 뼈 건강을 지키는 데 도움을 주는 것이 바로 ‘콩류와 두부’ 같은 식물성 에스트로겐(이소플라본) 식품입니다. 뼈를 튼튼하게 하면서도 부담 없이 섭취할 수 있는 최고의 자연 치료식이죠.🌿 주요 성분 분석성분명 포함 식품 주요 기능이소플라본 콩류 전반 식물성 에스트로겐 역할, 뼈 손실 억제, 골밀도 유지칼슘 두부, 검은콩 뼈와 치아의 주요 구성 성분단백질 두부, 콩 뼈 조직과 근육 생성에 필수마그네슘 콩나물, 청국장 칼슘 대사 조절, 뼈 형성 보조엽산 & 철분 검은콩, 서리태 조혈작용, 에너지 대사에 관여비타민 K 청국장 등 ..

정보 2025.05.11

한국인 건강식품의 보물, 청국장의 놀라운 효능

바쁜 현대인에게 '청국장'은 단순한 전통음식이 아닙니다.오랜 시간 발효된 청국장은 장 건강과 면역력을 높여주는 건강식품으로 재조명받고 있습니다. 🧭 목차 구성청국장이란?청국장의 주요 효능청국장과 일반 된장의 차이점청국장 섭취 시 주의사항청국장 맛있게 먹는 방법청국장을 고를 때 확인할 포인트마무리 및 추천 행동Q&A 자주 묻는 질문 🥢 H2: 청국장이란?청국장은 삶은 콩을 발효시켜 만든 전통 발효식품으로, 고유의 강한 향과 끈적한 실이 특징입니다. 주로 겨울철에 많이 만들어 먹었으며, 단백질과 유익균이 풍부해 예부터 건강식으로 여겨졌습니다.청국장은 짧은 시간 내 발효가 가능하여 식물성 단백질의 효율적인 섭취가 가능하며, 최근에는 분말형, 환 형태 등 다양한 제품으로 재탄생하면서 젊은 세대의 관심도 받고..

정보 2025.04.17
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