봄은 일교차가 크고 미세먼지까지 더해져 면역력이 쉽게 떨어지는 계절입니다. 이럴 때일수록 제철 채소를 통해 몸속 방어력을 높이는 것이 중요합니다. 오늘은 봄에만 즐길 수 있는 면역력 강화 채소 7가지를 소개하며, 각각의 성분, 효능, 섭취법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.📚 목차봄철 면역력이 떨어지는 이유면역력 높이는 봄철 채소 BEST 7채소별 영양 성분 및 효능 분석섭취 방법 및 요리 팁섭취 시 유의할 점자주 묻는 질문 (Q&A)✅ 1. 봄철 면역력이 떨어지는 이유일교차 심화 낮과 밤의 기온 차로 신체 조절 능력 저하미세먼지·황사 호흡기 자극 → 면역 세포 소모 ↑활동량 증가로 피로 누적 계절 변화에 적응하면서 면역력 저하 발생호르몬 변화 계절성 우울감, 스트레스 등도 면역력에 영향🥬 2. 면역력 높이..