🌱 왜 봄철에는 유난히 피곤할까?봄에는 일조량이 늘고 기온이 오르면서 생체리듬이 급격히 변화하게 됩니다.또한 겨우내 활동량이 줄어들었던 몸은 신진대사 불균형, 면역력 저하, 봄철 피로를 느끼기 쉬운 상태가 되는데요.이때 우리 몸에 맞는 기력 보충 식품을 섭취하면 활력을 빠르게 되찾을 수 있습니다.🥇 1. 부추 — ‘봄철 스태미너 채소’주요 성분 알리신, 비타민 A, C, 철분주요 효능 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 피로 회복섭취 팁 부추전, 부추겉절이, 부추된장국 등으로 활용‘기양초(起陽草)’로 불리는 부추는 봄철 대표 스태미너 채소로, 피로해소는 물론 혈액을 맑게하고 신진대사를 촉진해 무기력 증상을 개선합니다.🥈 2. 달래 — ‘봄철 입맛 도우미’주요 성분 칼슘, 인, 알리신, 비타민 C주요 효..
