🌱 왜 봄철엔 기력이 떨어질까요?봄이 되면 겨우내 움츠렸던 몸이 기지개를 펴는 시기지만, 일조량 변화, 신진대사 증가, 나른한 기후 탓에 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 이럴 때 우리 몸에 꼭 필요한 것이 바로 자연의 기운이 담긴 제철 음식입니다.🥇 봄철 기력 회복 음식 TOP 5🧄 달래 (Wild Chive)특징 알싸한 향, 간장과 어울리는 향긋한 봄나물주요 성분 칼슘, 철분, 비타민 C, 알리신효능 피로 해소, 해독 작용, 면역력 증진, 혈액순환 개선추천 섭취법 달래장(간장+고춧가루+참기름)에 밥 비벼 먹기한줄 요약 나른한 봄철, 입맛과 기운을 동시에 깨우는 한 스푼의 활력🥬 부추 (Garlic Chive)특징 따뜻한 성질로 '기운을 끌어올리는 채소'주요 성분 베타카로틴, 비타민 B, 철분, 알리..
